孕妇营养美食：超高颜值，虾仁翡翠豆腐

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

原材料：

水豆腐 200 克，青椒 15 克，甜椒 30 克，虾仁 50 克，生姜片、蒜泥、香菜各少量。盐 4 克，鸡粉 3 克，花椒粉少量，水淀粉 7 ml，生抽酱油 2 ml，酱油 2 ml，米酒 4 ml，植物油适当。

作法：

1.甜椒切粒;青椒切粒;清洗的虾仁挑去虾线;洗完的水豆腐切割成小三角。

2.虾仁放盐、鸡粉、水淀粉腌制 1 分鐘。

3.锅中灌水煮沸，放盐倒进军用被子，捞起来。

4.用食油出锅，放入生姜片、蒜泥进行爆香,倒进虾仁、青椒、甜椒，炒至虾仁掉色。

5.加蒜、冷水、盐、鸡粉、生抽酱油、酱油、花椒粉炒匀，倒进水豆腐火灾炒糖色，加适当水淀粉，撒上备好的香菜既成。

虾仁带有丰富多彩的矿物、维他命A等，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，对孕妈妈有很好的调理功效，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!