孕妇营养美食：蔬菜南瓜浓汤

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

提前准备食物： 冬瓜600克、红萝卜50克、马铃薯100克、圆葱40克、香芹30克、鲜牛奶200ml、食用盐5克、无盐黄油10克、鲜奶油白酱10克。

步骤1：冬瓜、红萝卜、马铃薯切片状，圆葱切开，香芹剁碎。

步骤2：锅内放入无盐黄油，将全部蔬菜放入炒出香味。添加刚盖过蔬菜的水流量，用火灾烧开后，转小火煮20分鐘上下，至冬瓜、红萝卜、马铃薯变松，玄火晾凉。

步骤3：把全部蔬菜捞起来，用搅拌器弄成糊状。

步骤4：再倒回汤中。

步骤5：放入一大块鲜奶油白酱。适当淡奶油或鲜牛奶，用小火一边煮一边拌和。放入盐调料。煮好的汤的浓度值，要表层能够放入一片青菜叶，都不往下沉。

这些孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!