孕期“洗涤”肠胃很重要
2020-02-02 07:29:03 责任编辑：Yuki 0人 190人
身心健康提醒：孕期注意事项有哪些?孕妈妈必须按时清除身体的“垃圾”，让自身和孩子有一个清新的自然环境，还可以防止和缓解身体上的不适感。孕妈妈服用木耳，不但能够吸咐烟尘、消除肠内垃圾，也有预防缺铁性贫血的功效。
食物：
黄瓜200g、木耳50g、油适量、盐适量、蒜头适量、姜片适量、白砂糖适量。孕期注意事项有哪些?
流程：
1.黄瓜削皮，切半滚刀块。
2.木耳泡开，蒜头切开，姜片炒羊肝，小辣椒切斜段。
3.锅里油烧后，放进麻椒进行爆香，放进大蒜、生姜沫炒成甜味。
4.倒进黄瓜块、木耳煸炒。
5.加1/2汤勺白砂糖，少量食盐，煸炒匀称就可以出锅。
小提示：孕期注意事项有哪些?黄瓜削皮口味脆爽，也不需削皮。
