孕妇营养美食：白菜炒鸭肉，提高孕妈免疫力

许多孕期的准妈妈由于身体生长激素的转变，免疫力会显着小于未准备怀孕。这一那时候假如不留意营养与膳食的填补，准妈妈非常容易着了病症的“道”，所以妈妈们都会特别留意一些怀孕早期食谱里的提高免疫力的菜谱。那么，如何根据饮食搭配来提升免疫力呢?要想提高本身的免疫力的准妈妈何不试一下这2道从孕妇营养食谱大全中精选出的孕期食谱，为准妈妈们打造孕妇营养美食，对准妈妈的身体素质提高很有好处哦。

健康小贴士：

白菜炒鸭肉补阴健脾养胃，利湿消炎，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，孕妈妈服用后能提高身体的免疫力作用，进而提升抗病性能力，有益于孕期保健，是孕妇营养美食的必然之选。

原料：

白菜250克、鸭肉100克、姜片10克、蒜子肉10克、食用油500克、盐6克、湿吉士粉适当、熟猪板油2克、米酒3克。

制作方法：

1、将白菜清洗，去叶切一片

2、鸭肉切一片，用米酒腌好

3、姜片削皮切片，蒜子肉切片

4、锅内烧电，待油温度为 70 摄氏时，放入鸭肉片

5、至八完善时，倒入

6、锅内留油，资金投入生姜片、大蒜、白菜片

7、用低火炒至断生时添加鸭肉片，加入盐炒透

8、放入湿吉士粉水淀粉勾芡，淋入熟猪板油，煸炒几回，就可以入碟。

这些孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!