孕妇营养美食：八宝水波蛋，神奇的美味

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 每50克鸡蛋就能够供求平衡5.4克优质蛋白，是普遍食材中蛋白质较好的食材之一，由于它的生物使用价值较高，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。这不但有利于胎宝宝的脑生长发育，并且孕妈存储的优质蛋白有益于提升生完孩子奶水的品质，是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原料： 鸡蛋2个，生猪肉10克，扁豆10克，红萝卜10克，平菇10克，鲜虾10克，青笋10克，黄花鱼10克，盐1小勺，白砂糖少量，米酒少量，芡粉少量

做法

1、鸡蛋打撒，添加适量30度上下的温开水，加上少量盐拌和匀称，用过滤网过虑到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜袋，待炒锅内的水烧开后放进炒锅，盖上大锅盖，留间隙将鸡蛋羹防水防火煮熟;

2、将其他需要原料清洗，所有切小赵预留;

3、拿出小火锅，添加适量冷水烧开，先放蔬菜水果丁，再放肉粒、虾丁，把必须的原料都焯烫一遍;

4、再拿出锅子烧开，锅内无需加点油，添加一点点大骨汤，再添加不久焯烫过的全部原料，再添加盐、白砂糖、米酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的鸡蛋羹取下，把不久搞好的料汁浇在鸡蛋上既成。

这些孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!