孕期怎么吃肉，能防血液黏稠
2020-02-02 08:04:03 责任编辑：Yuki 0人 162人
孕期注意事项有哪些?大白菜香菇炖猪肉原材料： 小白菜 200 克，香菇 50 克，瘦猪肉 125 克，胡萝卜片、生姜片、蒜泥、葱段各少量。盐 3 克，鸡粉 2 克，米酒 4 ml，生抽酱油 2 ml，水淀粉、植物油各适当。
作法：
1.清洗的小白菜切条;洗完的香菇切片;
2.清洗的猪瘦肉切片，放盐、鸡粉、水淀粉抓匀，引入少量植物油，腌制;孕期注意事项有哪些?
3.用食油出锅，倒进小白菜，放盐、鸡粉炒过，摆盘备用;
4.另出锅滴油烧开;
5.倒红萝卜、生姜片、蒜泥、葱段、香菇、小肉炒匀;
6.加冷水、米酒、生抽酱油、盐、鸡粉炒匀;
7.盛装在小白菜上就可以。
营养成分作用：孕期注意事项有哪些?香菇带有 18 种碳水化合物和 30 多种多样酶，有抑止血夜中碳水化合物上升的功效。
