孕妇营养美食：这样吃鸡蛋，超香

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

原材料：

青蒜 100 克，香干 120 克，生鸡蛋 1 个。盐、鸡精粉各 2 克，米酒、生抽酱油各 4 ml，植物油适当。

作法：

1.将生鸡蛋打进碗中，制成蛋液。

2.热锅滴油，倒入蛋液，用文火煎至成形，制成蛋皮装在盘里，预留。

3.清洗的青蒜用斜刀割成段儿;洗完的香干切割成条;把蛋皮切割成粗丝。

4.热锅滴油，放进切完的香干，滑油一会儿，捞起来凉干油脂，摆盘备用。

5.用食油出锅，倒入青蒜，煸炒，倒入滑淋油的香干。

6.淋入适当米酒，迅速炒匀，放盐、鸡精粉，炒匀调料。

7.淋入少量生抽酱油，煸炒一会儿至食物进味。

8.放入切完的蛋皮，煸炒匀称。

9.熄火后盛出就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!