孕妇营养美食：补钾佳品，剁椒毛豆炒肉丁

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒：

毛豆中的钾含量很高，多服用能够减轻因为钾的外流而造成的身体疲乏和胃口降低，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。而且怀孕期间填补钾也十分关键，所以这款绝对是孕妇营养美食的必然之选。

主料：

毛豆300g，猪瘦肉100g

辅材：

油适量，盐适量，白糖适量，米酒适量，

作法：

1.毛豆削皮清洗;

2.生猪肉清洗滚刀块;

3.放入米酒;

4.放入盐抓匀腌渍10分鐘;

5.锅中放油，放入肉粒爆锅到掉色;

6.盛出预留;

7.锅中放油，放入毛豆煸炒;

8.添加适量的水;

9.放入盐;

10.放入糖，炒成毛豆完善;

11.放入炒好的肉粒煸炒匀称，就可以出锅摆盘。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!