孕妇营养美食：清爽开胃，柠檬鱼片

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒：

龙利鱼鱼类久煮而青春不老，无腥味儿和臭味，归属于高蛋白食物，营养成分丰富多彩的食物，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。这道用柠檬汁调配的糖醋汁水淀粉勾芡以后淋在煎好的鱼片上，味儿很正，甜酸适度，鲜美美味可口，很健脾开胃，很合适夏季和孕妈妈服用，是孕妇营养美食的必然之选。

主料：

龙利鱼肉450g

辅材：

油适量，盐适量，米酒适量，吉士粉适量，青柠檬适量，白砂糖适量

作法：

1.龙利鱼解除冻结后清洗吸走水份;

2.切片状;

3.鱼片中添加盐，吉士粉，米酒;

4.挤进柠檬汁腌渍1钟头;

5.热锅倒入油，油温度5分热;

6.逐片放入鱼片爆至鱼类淡黄捞出;

7.用一个半青柠檬挤压柠檬汁连在瓜瓤一起添加适量凉白开水和白砂糖调配成酸清甜味;

8.提前准备芡粉;

9.锅内倒入适量水煮沸倒入甜酸柠檬汁;

10.用水淀粉勾芡;

11.煮好的粘稠柠檬汁;

12.把它淋在鱼片上就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!