孕妇营养美食：清炖香露鸡，滋补养身

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 鸡肉肉质地鲜嫩，味道美味，并颇具营养成分，有滋补养生养生保健的功效，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。清炖香露鸡是怀孕期间的一款好菜谱，是孕妇营养美食的必然之选。

主料： 鸡 1000克

辅材： 平菇(鲜)100克，金华火腿50克，红萝卜30克

调味品： 姜1克，小葱5克，料酒10克，盐5克，木薯淀粉(扁豆) 5克

加工工艺：

1.发制冬菇去蒂，抹干水，添加料酒10克、食盐、木薯淀粉各5克，捞匀。

2.鸡清洗放进开水水里，高火3分鐘，取下清洗。

3.鸡、金华火腿(切片)片、姜(切片)、葱(切条)放进容器内，加开水水5杯或适当，中火30分鐘，添加冬菇，再中火15分鐘，试味后，加盐就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!