孕妇营养美食：鸡丝粉皮，给你美味的享受

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提醒：

鸡肉蛋白的含量占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收利用，有提高精力、健壮身体的功效，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。鸡肉对缺乏营养、畏冷、困乏疲惫、缺铁性贫血、衰弱的孕妈妈有非常好的饮食疗法功效，是孕妇营养美食的必然之选。

原材料：

粉皮250克，嫩黄瓜150克，熟鸡肉50克，糖10克，生抽40克，芥末酱50克，芝麻油1.5克。

作法：

1、熟鸡肉去骨，切成6.5公分长的丝，盛入碗只，再放盐和糖，翻拌。

2.嫩黄瓜清洗抹干，用利刀切成1公分粗5公分长的细条，盛入碗中，加生抽和芝麻油翻拌，腌约10分鐘。

3.粉皮用开水烫软，凉干，切成2公分宽、8公分长块状。

4.腌好的丝瓜丝，连汁放到碟中，放入切完的粉皮，再把鸡丝放到最上边。

5.花生酱放小盘子中，加(50克)凉开水稀释液，淋在鸡丝上，拌和匀称就可以。

6.芥末酱，放到碟边，可蘸食，也可拌食。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!