孕妇营养美食：营养美味的海鲜浓汤

许多孕期的准妈妈由于身体生长激素的转变，免疫力会显着小于未准备怀孕。这一那时候假如不留意营养与膳食的填补，准妈妈非常容易着了病症的“道”，所以妈妈们都会特别留意一些怀孕早期食谱里的提高免疫力的菜谱。那么，如何根据饮食搭配来提升免疫力呢?要想提高本身的免疫力的准妈妈何不试一下这2道从孕妇营养食谱大全中精选出的孕期食谱，为准妈妈们打造孕妇营养美食，对准妈妈的身体素质提高很有好处哦。

身心健康提醒： 孕妈妈常吃豆腐能够维护肝部，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，还能补血，是标准的孕妇营养美食，推动人体新陈代谢，提升免疫能力而且有祛毒功效。

作法：

步骤1：北豆腐切成尺寸类似的丝。

步骤2：生鸡蛋打撒预留。

步骤3：把新鲜虾削皮，去虾线后洗净，随后用刀头成片。鲜贝洗净完用手掰成丝。黄花鱼头长3公分长的段。锅中倒进清水，火灾烧开后，将虾、鲜贝丝、黄花鱼头，按顺序各自放进锅中焯烫后捞起来预留。

步骤4：将锅洗净后，添加清水，放进焯烫好虾、鲜贝丝和黄花鱼头，再放进豆腐丝，加入白醋、盐、糖搅拌，烧开后调为低火，再次煮3分鐘。

步骤5：改为火灾，将芡粉倒进，顺着同一个方位拌和(顺时针方向或反方向)。汤变的浓稠后，淋入生鸡蛋液，弄成蛋花就可以熄火。临出锅时，再烹入一点点醋和芝麻油，最终撒上香莱。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!