孕妇营养美食：滋补甜品，枸杞红枣煲鸡蛋

许多孕期的准妈妈由于身体生长激素的转变，免疫力会显着小于未准备怀孕。这一那时候假如不留意营养与膳食的填补，准妈妈非常容易着了病症的“道”，所以妈妈们都会特别留意一些怀孕早期食谱里的提高免疫力的菜谱。那么，如何根据饮食搭配来提升免疫力呢?要想提高本身的免疫力的准妈妈何不试一下这道从孕妇营养食谱大全中精选出的孕期食谱，为准妈妈们打造孕妇营养美食，对准妈妈的身体素质提高很有好处哦。

营养成分提醒： 枸杞子性甘、平，归肝肾经，可以滋补肝肾、益肾清目、补血补气、益面色、去疲惫、长全身肌肉、坚骨筋、提高孕妈妈的免疫能力，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，是中医学家认可的滋补维护保养的灵丹妙药。红枣最突显的特性是维他命含量高，有“维生素丸”的美名，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物： 鸡蛋2个、枣(干)8颗、老红糖少量、水适当。

作法：

流程1：鸡蛋﹑枸杞子和红枣自来水清理整洁，预留。锅里加加入适量，放进鸡蛋和红枣刚开始煮。

流程2：沸腾后，煮10分鐘上下，鸡蛋就烂熟了。

流程3：把鸡蛋捞出去放凉水冰一下，剥掉鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再度放进锅中，一起煮。把老红糖倒进锅中。

烹制小提示：

红枣自身带有许多的糖份，当你讨厌很甜，可依据本人爱好决策是不是加入老红糖。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!