孕妇营养美食：鸡汤馄饨，帮你赶走贫血

怀孕后期以便使胎儿一切正常生长发育与圆满娩出，准妈妈对铁的需求量提升，这时准妈妈非常容易出现贫血。而且孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

身心健康提示： 猪肉能为身体提供必不可少的油酸，是蛋白质食物来源，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。此外，猪肉可提供血红素(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进孕妈妈贫血，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物： 猪肉100克、鸡汤1碗、馄饨皮适当、生鸡蛋1个、盐1茶匙、香菜1汤勺、木薯淀粉少量

步骤1：将猪肉切开以后，搅弄成肉沫，倒进1汤勺晾凉的鸡汤，磕入一个鸡蛋，加入盐和木薯淀粉，沿着一个方位拌和，制成包馅。

步骤2：取一张馄饨皮，正中间放入少量的包馅。

步骤3：翻卷后，折起来裹成馄饨。

步骤4：随后将馄饨角接近，收边。

步骤5：将鸡汤煮沸，撒上香菜，加入半茶匙盐。

步骤6：另取一锅，倒进冷水煮沸以后，放进馄饨，煮到馄饨浮起來，捞起来盛入碗中。

步骤7：在馄饨上边浇上搞好的鸡汤就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!