孕妇营养美食：鲜虾蛋饺汤，口感鲜美

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒： 虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品类之一，是鱼、蛋、奶的好几倍乃至十几倍，虾和鱼类对比，含有的身体必须氨基酸缬氨酸并不是高，但确是营养搭配的蛋白质来源，，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。此外，虾含有很高的钙，能够推动胎儿骨骼发育与大脑发育，是孕妇营养美食的必然之选，因此怀孕期间的孕妈妈能够 多吃哦。

提前准备食物： 新鲜虾8只、鸡蛋2只、小青菜50克、盐1/4勺子。

作法：

步骤1：鸡蛋打撒预留。

步骤2：将新鮮的虾清洗整洁，绰水，将焯好的虾去头顶部、虾线及机壳只留鲜虾。

步骤3：炒菜锅里添加小量油，将鸡蛋打撒后，舀一勺子，摊在锅中;在鸡蛋并未凝结时添加鲜虾和少量盐。随后把鸡蛋对叠成蛋饺状，旋转后背面略煎一下，盛出预留。

步骤4：锅内添加水，煮沸之后入蛋饺煮三分钟。放进小青菜。

步骤5：烧开后添加适量盐，熄火就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!