吃好早餐，孕期不愁
2020-02-02 09:45:04 责任编辑：Yuki 0人 163人
身心健康提醒：孕期注意事项有哪些?南瓜具备亮发、益脑、清目、温肺、益肝、健脾胃、和胃、润肠通便、养颜护肤、降血糖解渴等作用，合适孕妈妈服用。
食物：
南瓜250g 、牛乳50ml、白糖适量、木薯淀粉适量。孕期注意事项有哪些?
作法：
1.南瓜削皮预留;
2.将南瓜切成片状;
3.切完的南瓜放入锅中防水防火煮熟;
4.将煮熟的南瓜、白砂糖放入破壁机中搅弄成南瓜泥;
5.南瓜糊倒进锅中，小火煮到有气泡冒上来;
6.将少量木薯淀粉放入牛乳中拌和匀称，倒进锅中与南瓜糊一起小火煮开就可以。
小提示：
1.南瓜水份很少的状况需要加少量沸水，便于让南瓜羹非常容易拌和成南瓜泥;
2.可依据自身口感喜爱，放入纯蜂蜜服用;
3.孕期注意事项有哪些?煮南瓜糊得用小火慢煮，然后不断的用汤勺拌和，防止黏锅。
