准妈妈孕期也要美美哒！

孕期注意事项有哪些?怀孕中期是全部怀孕期间中最稳定的一个时期，都是胎儿迅速生长发育的一个时期。准妈妈在这一环节要尽量的去填补妊娠反应所产生的危害，尽可能填补孕初期自身沒有方法摄入或是摄入不够的营养成分。

今日强烈推荐的这道怀孕期间滋补汤，富含胶原蛋白粉，有养颜美容的作用，准妈妈多服用可改进怀孕期间因为生长激素转变产生的肌肤问题。孕期注意事项有哪些?

大豆猪蹄汤

食物提前准备：

猪蹄1只，大豆适量，姜适量，盐适量，米酒适量。

作法：

1.将猪蹄整理整洁后切片预留，再将适量大豆提早侵泡一夜;猪蹄绰水，加生姜片、米酒除腥，捞起来洗掉白沫子储备用。

2.将全部原材料都放入煲中，大火烤开后转文火煲3~4钟头就可以。留意：这期内要持续用饭勺除掉飘起来的植物油脂令其熬成的汤不油腻感。

营养成分作用

黄豆粉富含优质蛋白质，能够 提升人体骨骼相对密度;其还富含脂肪酸及大豆磷脂，具备益脑的作用。

猪蹄中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，它是一种由生物大分子构成的胶类化学物质，是组成肌腱、十字韧带及结蹄中最关键的蛋白成份，具备养颜美容的功效。

小提示

孕期注意事项有哪些?这家常小菜将会略一些油腻感，在熬汤全过程中及其煲熟后，准妈妈能够 捞出上边的漂油，特别是在较胖的准妈妈，尽量避免摄入植物油脂，操纵摄取量。