孕妇营养美食：牛奶粥，黏稠软糯

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒： 此粥含钙量丰富多彩，颜色乳白色，浓稠软糯，奶香浓厚，所制材料都是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，是孕妈妈填补优质蛋白质的优良来源，是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原料

主料：大米200克

辅材：咸肉(烟肉)50克，青椒50克，圆葱(白皮)20克

调味品：鲜奶油20克，盐3克，食用油20克

做法

1.稻米清洗整洁煮开成粥;

2. 圆葱去皮切成片状;

3. 培根切一小块;

4. 青椒清洗，去蒂和籽，切割成环形;

5. 锅中倒进小量的油，放进培根用食油略煎取下，再把青椒煸炒两下盛出;

6. 用鲜奶油把洋葱炒至全透明，再添加白米粥和大骨汤5ml，用文火烧开;

7. 最终，放进盐调料，盛在碗中，放入培根和青椒就就行了。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!