孕妇营养美食：鲜蘑炒土豆，孕妈年夜饭必备

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示 ：口蘑含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种多样营养元素和维他命，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，土豆则带有蛋白质、脂肪、碳水化合物，这道清新的鲜蘑炒土豆，能够 清除由于油腻感造成的食欲不佳，协助孕妈妈健脾开胃，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物 ：口蘑6个、土豆1个、蒜头2瓣、大葱2根、盐1汤匙、油半汤勺

步骤1：土豆洗整洁，削皮，切割成一小块。

步骤2：将土豆块放进开水中，稍微焯烫以后，捞出凉干水份，预留。

步骤3：将口蘑和大葱洗整洁，口蘑切一片。

步骤4：蒜头去皮切成蒜末。

步骤5：大葱切香菜。

步骤6：热锅中，先爆香蒜末，随后放进口蘑入锅煸炒。

步骤7：随后添加土豆，煸炒一会儿以后添加3-4汤勺水，盖上大锅盖稍微焖煮。

步骤8：直到土豆变松，添加盐调料，拌炒匀称就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!