孕妇营养美食：上汤娃娃菜，香浓味鲜

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒： 上汤娃娃菜是一款家常小炒，关键烹制加工工艺是煮，然后以高汤调配而成，是孕妇营养美食的必然之选。制成品浓醇、味正、口味浓厚。在其中娃娃菜味儿香甜，营养价值和白菜类似，含有维他命和硒，叶绿素含量较高，具备丰富多彩的营养价值，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，且带有丰富多彩的甲基纤维素及营养元素，合适怀孕期间服用。

提前准备食物： 娃娃菜1颗、虾仁30克、扁豆(煮)30克、松花蛋1个、笋1/3颗、枸杞10克、食用盐3克、蒜3枚、芡粉30ml、高汤500ml。

作法：

步骤1：娃娃菜扒开叶片，用流动性的水清洗数次，凉干水份预留。

步骤2：小河虾去壳取虾仁，笋切丁，松花蛋滚刀块，预留。

步骤3：将青豌豆，毛笋丁，松花蛋丁添加到锅里的高汤中，煮3分鐘，以后添加虾仁及其枸杞子，再次煮1分鐘。

步骤4：锅中放进少量的植物油，进行爆香切开的大蒜瓣，添加高汤烧开，放进娃娃菜在高汤里，煮软的娃娃菜捞起来，摆入盘里。

步骤5：高汤中添加30ml的湿淀粉，拌和匀称，待料汁渐渐地粘稠，添加适量盐调料。最终将有潜力的料汁浇在娃娃菜上。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!