孕妇营养美食：干胡萝卜丝小炒

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

提前准备原材料 ：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、食用油适量、食用盐适量。

步骤1：提前准备好多个大一点的胡萝卜，清洗整洁。把胡萝卜刨成涤纶丝，从头开始刨到尾，尽量不要断，那样的丝才长。刨好的丝放到阳光底下曝晒，三个太阳就能够 烤成干胡萝卜丝了。

步骤2：干胡萝卜丝提早侵泡好。

步骤3：平菇提早侵泡好。

步骤4：青蒜切成小断，千张和平菇切成丝。热锅冷油放进侵泡好的胡萝卜丝爆锅。

步骤5：放进平菇丝和千张丝火灾再次爆锅，半途能够 边点河边煸炒，几滴水就是说加一点点水，切勿多加。

步骤6：放盐和味精(或是省去)调料撒上青蒜再煸炒一会儿就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!