孕妇营养美食：烤鸡胸肉粒彩蔬沙拉

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

提前准备食物： 鸡胸脯肉120克、青枣2个、樱桃番茄6颗、苞米(鲜)50克、油麦菜1份、青柠檬1个、食用盐适量、橄榄油2勺、花椒粉适量、纯蜂蜜适量。

步骤1：将柠檬皮用精盐揉撮一下，清洗后放到擦丝器中弄出很细微的柠檬皮丝。鸡胸肉放进适量盐、花椒粉、柠檬皮、柠檬水腌渍10分鐘。最终倒进一勺橄榄油，轻轻地捏揉一下，让鸡胸肉越来越更绵软。放进烤盘里，洒上柠檬皮，180度烤15分鐘就可以。

步骤2：将青枣造粒。

步骤3：菜清洗提前准备好，青枣和蔬菜水果所有放进大的水果沙拉碗中。

步骤4：放入切完的西红柿。

步骤5：让煮开的苞米跟别的蔬菜水果放进去，将半颗青柠檬挤压汁，混和一大勺橄榄油、一勺纯蜂蜜。

步骤6：将烤好的鸡胸肉切割成一小块，放进水果沙拉碗，倒进沙拉汁翻拌就可以服用。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!