孕中期巧喝柠檬水
2020-02-03 04:17:04 责任编辑：Yuki 0人 215人
柠檬中带有糖原、钙、磷、铁及维他命B1、B2、C等多种营养元素，除此之外，也有丰富多彩的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。孕中期注意事项有哪些?
提前准备食物：柠檬200克、水适当
步骤1：最先将鲜柠檬清洗。
步骤2：随后把柠檬割开。
步骤3：再将柠檬榨取取汁。
步骤4：以后用适温水加水稀释液就可以。孕中期注意事项有哪些?
步骤5：最终盛上一杯。
柠檬含有维他命C，对身体充分发挥的功效宛如纯天然抗菌素，具备抑菌消肿、提高身体免疫能力等多种作用，平常可多喝热柠檬水来维护保养人体。
广东、广西地域中医学著作《广东话》记述：“柠檬，宜母女，味极酸，孕妈妈肝虚嗜之，故曰宜母。孕中期注意事项有哪些?当熟时，别人竞买
以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是，孕期女性能够 置放一些柠檬在床前，早晨起來嗅一嗅，有清除晨吐的效用。
