孕妇营养美食：简单的花蛤蒸蛋

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱就非常的合适，是标准的孕妇营养美食。

原料： 柴鸡蛋2-3枚、花蛤少量、温开水适量

调料 ：盐、生抽酱油、芝麻油、胡椒粉各适量

作法：

1.花蛤提早用盐水侵泡使其吐净细沙，用刷子将壳涮洗整洁。

2.把花蛤用烧开，捞起来。

3.花蛤用剪子取尖、贝一部分，剩下丢掉。(若沒有時间能够 省掉)

4.生鸡蛋磕开添加少量盐打撒。

5.打匀以后筛粉除掉蛋黄液泡沫塑料。

6.添加生鸡蛋液二倍的温开水。(或温开水)

7.放进花蛤肉搅拌。

8.盖上保鲜袋用木签扎好多个小孔。

9.可依据每个人口感淋芝麻油、生抽酱油、撒小香葱碎。

10.凉水入炒锅火灾蒸10-15分鐘就可以(亦或是可在蒸制白米饭时另外蒸蛋 )。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!