孕妇营养美食：意粉蔬菜沙拉

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

提前准备食物 ：螺旋状意粉100克(别的造型设计均可)、红黄彩椒各一个半、圆葱1/8个、西红柿10个、胡萝卜一根、小青瓜1根、植物油1茶匙、柠檬水、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙。

步骤1：胡萝卜用磨具刻成花瓣的样子预留。

步骤2：把红黄彩椒去蒂去籽清洗后各自切成才约3公分的细细的。

步骤3：黄瓜切片。

步骤4：将意大利面依据包裝上的提议時间煮开，捞起来完用冷水太凉后沥干，倒进一些植物油拌和后避免黏连。用煮意粉的水，把胡萝卜片煮1分鐘捞起来太凉凉干。

步骤5：把意粉、胡萝卜、丝瓜、西红柿、彩椒放进一个海碗中，先后放进植物油、柠檬水、盐、糖翻拌就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!