孕妇营养美食：干煸芹菜，清爽适口

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 芹菜具有丰富的微量元素，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。而此家常小炒，颜色翠绿色泽脆爽，美味可口，清新鲜美，含有复合维生素，合适孕妈妈服用，是孕妇营养美食的必然之选。

原料： 牛里脊180克，芹菜100克，姜、蒜、米酒、生抽酱油、香菜、白砂糖、食用油适当。

作法：

1、将牛肉洗净凉干，横切面成丝;芹菜剪去根与叶片后洗净，切割成约3公分的段;姜片切条，蒜头削皮切开，香菜洗净切割成段。

2、热锅加点油，入牛肉丝炒散后再次爆锅，要一直将水份炒干。

3、添加2勺子米酒，炒匀;再下入姜片、蒜头、再次讲牛肉煸酥。

4、下入芹菜，再添加适量的盐、少量白砂糖，炒至芹菜断生后放进香菜与生抽酱油，炒匀后就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!