孕妇营养美食：缤纷水果甜汤，润肺祛暑

备孕期的那时候，在很多的怀孕早期食谱中都有提到，女性最好是还要填补充足的微量元素，对将来胎儿的成才具备关键实际意义。接下去就为大伙儿从孕妇营养食谱大全中精选出这道菜谱，为孕期奠定优良的生理学基本，为孕妇打造健康的孕妇营养美食。

身心健康提醒： 多吃苹果有提高记忆力、提升智能化的实际效果。苹果不但含有丰富多彩的糖、维他命和矿物等人的大脑必不可少的营养元素，并且更关键的是含有锌元素，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。含有较多的钾，能与人体产能过剩的钠盐融合，使之排出来身体之外。当人体摄取钠盐太多，吃些苹果，有益于均衡身体电解质溶液，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物： 苹果200克、银耳雪梨200克、香梨200克、弥猴桃200克、老冰糖100克、清水3升

制做步骤：

步骤1：各自把苹果、银耳雪梨、香梨削皮切片，放进火锅中。

步骤2：弥猴桃削皮，切开。

步骤3：在锅里加足清水煮到烧开。

步骤4：添加老冰糖转慢火，煲30分鐘就就行了。

步骤5：最终盛上一碗就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!