孕妇营养美食:特色小吃——蚵仔面线
2020-02-03 07:11:04 责任编辑:DJ 0人 197人
很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”,无肉不欢,怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分,两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱,给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食,下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。
原材料:
红面线100克、蚵75克、红葱头2粒、大骨汤4杯、地瓜粉1大匙。
调味料A:生抽1匙、糖1/2小匙。
调味料B:蒜泥1小匙、乌醋2小匙、香莱少量。
做法:
1、蚵用盐轻轻地抓洗,冲净残渣凉干水份,沾上地瓜粉,资金投入烧开的沸水锅中略滚即捞起来预留。
2、红葱头滚刀块,面线自来水氽烫后捞起来预留。
3、锅中添加1大匙油爆香红葱头,再添加大骨汤及调味料A煮滚。
4、将红面线添加煮软,再放进蚵并另以木薯淀粉水水淀粉勾芡。
5、应用前,随便添加适量蒜泥、香莱、乌醋就可以。
营养成分小贴士:
1、红面线是采高品质小麦面粉放盐等輔助料特制而成,颜色雪白,线框细匀,色泽莹润,落汤不焦,香爽爽口,是打造孕妇营养美食的必然之选。
2、蚵,别称海蛎子,不但营养成分丰富多彩,且美味可口,含有锌、蛋白等几种营养元素,是怀孕早期食谱的重要原材料之一。
这款孕妇营养美食简单易操作,在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的,而且还特别的健康营养呢!
