孕妇营养美食 ：栗子鸡，助力准妈妈补充蛋白质！

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

栗子鸡

原材料：

净仔鸡100g，生栗子80g，食用油少量，生抽少量，米酒少量，白砂糖少量，盐少量。

作法：

1.净仔鸡清洗，斩块，入开水中焯透，捞起来;生栗子清洗，煮开，取肉。

2.炒菜锅纵火上，倒进适当食用油，待油温度烧至七成热，加香菜、生姜片炒出香味。

3.倒进黑椒鸡块和栗子肉煸炒匀称。

4.加生抽、米酒、白砂糖和适当冷水火灾烧开。

5.转文火焖至黑椒鸡块烂熟，用盐调料就可以。

营养成分

鸡脯肉含有蛋白、碳水化合物、维他命等，味甘性温，合适准妈妈益气补血;栗子有很多的木薯淀粉，还带有蛋白、人体脂肪、维他命等几种营养元素，具备健脾补血脾、厚补肠胃的功效，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。

这家常小菜能推动胎宝宝发育，提高准妈妈人体免疫能力，是孕妇营养美食的必然之选。

小提示

栗子一次不必吃过多，不然准妈妈较为敏感的胃肠不易消化吸收。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!