孕妇营养美食：自然清新——番茄排骨汤

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

原料：

排骨500克、番茄250克、番茄酱40克、姜片少量、盐适量、料酒1小勺。

做法：

1、排骨在冷水中适度的泡一泡，以泡去不必要的血水，随后清洗;

2、洗完的排骨必须汆烫2分鐘，捞出用凉白开水冲洗血水、血沫预留;

3、拿出火锅，置火上，加适当沸水，放进姜片，排骨，料酒，炖至排骨熟烂，这一全过程大约必须1-1.5钟头;

4、待排骨熟烂时，再添加番茄，番茄酱，盐，再炖上一会就能够 熄火盛出了;

5、在煮肉的那时候，假如早加盐得话，肉则不容易煮烂，因此盐要再放番茄，可依据自身的必须提早放进，假如期望口味更强，外型更强，最好是把番茄的皮撕下。

身心健康小贴士：

这款怀孕早期食谱的番茄排骨汤合适孕初期孕妈妈服用，是孕妇营养美食的必然之选。做这道汤的那时候，无须放麻椒、八角茴香等调味品，乃至连料酒都能够没放，只需姜片和番茄当然的酸清甜味就可具有除腥提味的功效，调味品放的过多反而会遮盖番茄当然的香气。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!