孕期开胃食谱：番茄豆腐汤
2020-02-03 08:45:04 责任编辑：Yuki 0人 137人
孕期注意事项有哪些?豆腐含丰富多彩的大豆蛋白与胆碱，番茄含有维他命C，二者配搭，可健脾养胃、滋阴降火。
食物：
番茄240g、鱼丸150g、豆腐150g、油适当、盐适量、大葱1颗、蒜3瓣
流程：
1.原材料。
2.豆腐切格子，番茄切小块，葱蒜剁碎，鱼丸切割成小块。孕期注意事项有哪些?
3.火锅里倒适当的油。
4.先松葱蒜，紧跟就下番茄。
5.番茄炒掉色。
6.倒地鱼丸。
7.煸炒均放盐调料。
8.添加适量的沸水。
9.待烧开下豆腐。
10.直到锅开，加入芡粉。
11.再烧开就可风靡，散点香菜就可以。
小提示：
1.出锅时调点芡粉，让料汁粘稠。
2.孕期注意事项有哪些?尽量不要用骨头汤去取代水，因用了鱼丸，维持鱼鲜，更强。
