孕妇营养美食：椒盐鱼条，味道棒棒哒

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 椒盐鱼条外脆里嫩，外香里鲜，微黄舒目，具备健脾养胃，滋阴养血养生保健，调养缺铁性贫血之作用，很合适孕妈妈服用，是孕妇营养美食的必然之选。而且鱼肉这个鲜美常见的食材，可以为孕妈妈提供很多营养，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。

食物原材料

主料： 新鮮大黄鱼1000克。

配料：生鸡蛋100克，小麦面粉100克， 葱末、生姜沫适量。

调味品： 盐、椒盐、米酒、熟猪油适量。

烹制方法：炸。

做法

1. 黄花鱼去鳞和內脏，清洗整洁。随后片取净肉2片，切割成4.5×1公分的条放进碗中，加入适量盐、米酒、姜蒜末腌30分鐘。

2. 生鸡蛋打撒，加入适量小麦面粉搅拌成蛋面浆，再加入适量熟猪油搅拌。

3. 锅置灶火上，下食用油烧至六成热，将腌过的鱼条逐一挂蛋面浆后入锅，炸至橙黄色时捞出，再用冷的食用油淋一下，摆盘。

4. 撒上适量椒盐既成。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!