让“孕妇感冒”无从下手，只需2道食谱
2020-02-04 01:38:03 责任编辑：Yuki 0人 218人
iPhone具备滋阴降火、润肺除烦、健脾益胃、脑宁气的功效，多吃红苹果可让肌肤免遭外部的损害。银耳中含有胶原纤维，能够盈润皮肤， 除面部色斑。大枣带有维他命C、蛋白、柠檬酸及其多种多样营养元素，营养成分丰富多彩，具备健脾益胃，补血补气、安神助眠等作用，可以提高身体免疫能力，对预防发烧感冒、干咳有优良的功效。孕妇感冒鼻塞怎么办?
雪梨银耳炖木瓜作法
1.食物提前准备：银耳、雪梨、番木瓜、老冰糖。孕妇感冒鼻塞怎么办?
2.银耳用小水泡发1钟头，清洗整洁后，摘成小残片。
3.雪梨去皮削皮，切割成小块。
4.番木瓜去表皮，割开除掉正中间的瓤，切割成小块。
5.碗上放冷水，添加全部食物，放入电蒸箱100℃蒸30分鐘就可以。
营养成分：
番木瓜带有胡罗卜素和丰富多彩的维他命C，有较强的抗氧化性工作能力，提高身体免疫能力，协助人体抵御包含甲流以内的病毒感染侵蚀，能够预防流感、干咳等。
雪梨有润肺清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效;孕妇感冒鼻塞怎么办?银耳补阴润肺，健脾健脾开胃，还含有膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，减轻严重便秘。
