孕妇营养美食：菠萝排骨，酸酸甜甜爱不释口

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒： 动物骨中带有丰富多彩的钙、髓质，有利髓生骨的功效，菠萝则具备清热去火、滋阴降火的作用，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。这道菠萝排骨，香甜可口会给你爱不释手口哦!也绝对是孕妇营养美食的必然之选。

食物：

排骨1条、菠萝1个、木薯淀粉1茶匙、酱油2茶匙、姜2片、蒜头4瓣、食用盐1/2茶匙、油3汤勺、糖1/3茶匙

作法 ：

步骤1：将姜切割成姜片，蒜头去皮切成大蒜。

步骤2：排骨洗整洁，斩成一小块，在排骨中添加木薯淀粉、姜片、蒜头、酱油、盐，拌和匀称以后，腌渍2个钟头。

步骤3：菠萝削皮，切割成块，用食盐水侵泡约30分鐘。

步骤4：热锅中，进行爆香排骨，将排骨煸炒到掉色。

步骤5：直到排骨7完善的那时候，添加菠萝块，一起煸炒。

步骤6：排骨炒过后，加入糖和酱油，拌炒匀称，就可以摆盘。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!