孕妇营养美食：茄酱日本豆腐，开胃可口

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多 准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

美味可口提示：日本豆腐滑爽细嫩，含有生鸡蛋的芳香，拌以甜酸爽口的番茄酱，是一道健脾开胃爽口的家常小炒，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。而且合适怀孕期间的母亲服用是标准的孕妇营养美食。

食物：日本豆腐2条、番茄酱5汤匙、糖1汤匙、盐1汤匙、淀粉适量、植物油适量

制做步骤：

步骤1：将日本豆腐取下，切割成厚约1公分的块。

步骤2：碗中倒进淀粉，将切好的水豆腐放进淀粉中，使其表层匀称包囊上淀粉。

步骤3：锅中倒进能够遮盖水豆腐的量的植物油，滚油后放进日本豆腐，将其炸得表层脆硬，随后捞出，凉干油脂。

步骤4：将炸好的日本豆腐装盘。

步骤5：另起一炒锅，倒进小量油，随后加入番茄酱、糖、盐和少量水，熬煮到料汁粘稠。

步骤6：随后将熬制好的料汁淋在步骤3的日本豆腐上边，就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!