孕友必备的美味又健康的食谱

生小孩是一件涉及一家人的事，为了确保小宝宝的身心健康出世成才，父母必须在准备怀孕做自己的检查身体，才可以让孩子健康出世。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

川香肝片

原材料：猪肝250克，油菜150克，泡辣椒20克。

调味品：香菜、白汤各25克，木薯淀粉20克，蒜泥、生抽各15克，生姜沫、醋、米酒、白砂糖各10克，盐2克。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

作法：

1.将猪肝洗净切开，放盐及10克木薯淀粉翻拌；泡辣椒剁碎碎屑；油菜择洗净，切条。

2.用10克木薯淀粉、米酒、生抽、醋、白砂糖及白汤对成调味汁。

3.锅中放油烧开，下油菜段，炒至七完善时，放入猪肝片炒散，倒进泡辣椒碎、生姜沫、蒜泥。待猪肝炒屈伸时，下香菜、烹入调味汁，略煸炒就可以。

平菇油菜

原材料：油菜心400克，发制平菇2朵。

调味品：老母鸡汤5克，芡粉、葱末、盐、生抽、米酒各适当。

作法：

1.油菜心洗净，入沸水中焯一下，捞起来凉干；平菇洗净。

2.锅中放油烧开，爆小香葱末，加蒜，生抽、老母鸡汤、盐煮沸，倒进平菇、油菜心，烧3分鐘，熟完用水淀粉勾芡，煸炒两下，盛入盘里就可以。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?