春天流感爆发期，孕友怎么样预防流感？

孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?早春到来，温度逐渐升高，这一季节是百花争艳幸福的季节，都是气温最变化无常的季节，一天以内将会亲身经历下雨天、阴天、大晴天等，早中晚的温度差也较为大。孕妈的身体素质是较为弱的，在一天内亲身经历一冷一热就会非常容易受凉得病，春天都是流行性感冒的暴发期，孕妈一旦得了甲型流感病毒就非常容易危害到胎宝宝的身心健康，那麼孕妈如何预防感冒呢?接下去，网编让你详细介绍一下吧！

一、平时留意防寒保暖

孕妈的身体素质是比平常人要差的，春天是多雨，雨天的频次多，非常是处在中国南方的孕妈会觉得十分湿冷，身体的体内湿气也会较为重，要是轻度的受凉就会发烧感冒得病。尽管温度渐渐地提温，可是孕妈還是要留意防寒保暖，最好是以棉服内搭，穿俩件左右衣服裤子，遇到雨天切记不必外出。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

二、平时合理膳食

在春天时，平时饮食搭配不但必须填补身体营养成分，还必须多填补一些增加抵抗力的食材，平时多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，切记不必吃辛辣食物、油腻感、吃凉性的食材。孕妈还可以看医生问医生，开一些增加抵抗力的营养成分药丸，夜里在入睡前还可以冲一杯孕妇奶粉喝。

三、室内空气质量商品流通

初春雨天多，许多孕妈为了避免降水流到房间内，都把窗子给合上了，那样房间内的气体就没法商品流通。平常人长期性处于密封性的自然环境下都非常容易得病，更不要说身体素质终究差的孕妈妈。密封性的房间内非常容易湿冷，在湿冷的自然环境下非常容易滋长病原菌，因此孕妈要切记不必密封性房间内，能够用中央空调挑选通气方式，或是开一些窗子。

四、充裕睡觉时间

孕妈在春天禁止疲劳，休息不好身体的抵抗能力会减少，并且经常熬夜也会对身体导致损害，在睡眠质量时也还记得要盖厚，由于深夜的平均气温是较为低的。要留意的是屋子要自然通风，气体要商品流通。

五、不与忠者触碰

孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?怀孕期间期内看医生除开常规体检以外就不必来到，在春天医院门诊的患者较为多，大部分全是患流行性感冒的，流行性感冒又非常容易感染，因此孕妈看医生时还记得佩戴口罩。除开不必医院门诊以外，要是群体较为聚集的地区必须少去，还要降低和朋友的聚会活动。