孕期知识：孕妇放屁多怎么回事?

在平时生活中，人们会碰到许多难堪的事儿。例如，你能对着马路边的车窗玻璃照镜，之后发觉车内的人到看着你;你回味无穷的在讲你想象的将来，却发觉没人敢注视你，由于你的眼角铺满了眼睛有红血丝;你用餐的情况下很愿意想和大伙儿共享特色美食的美味可口，却察觉嘴唇喷出来了米粒这些，也有更为难堪的是你說話的情况下被自身的一个响屁遮盖了說話的响声。这种全是生活的点点滴滴，都是生活的快乐。针对孕妇而言，也会碰到一样的事儿，特别是在是放屁多，害的自身都害怕外出了。那麼，针对孕妇而言，经常放屁究竟是什么缘故呢?如何消消“气”呢?孕期知识之孕期怎么算?孕期要做哪些检查?

一、常常放屁的原因有：

1、怀孕早期，生长激素代谢变化引发。孕妇腹胀最显著的时期，一般 造成在第一怀孕期间，也就是说准备怀孕3月。孕期以后胃里排酸工作能力较弱，胃液相对性过高。

2、孕期后半期，孑宫扩大，被压迫到肠道，促使肠道不易肠蠕动。肠胃作用在偿还的主要表现。孕妇新陈代谢比平常人繁杂，肠胃的承担加剧。脾主消化吸收，消化吸收作用务必要跟上去。孕期知识之孕期怎么算?孕期要做哪些检查?

孕妇腹胀对胎宝宝并无生命危险，仅仅 一些小的危害罢了，这主要由于妈妈在胃胀痛的情况下，胃口会越差，进而没法摄入充足的营养成分。比如，怀孕期间前3月，胎宝宝必须蛋白，而在孕期后半期，淀粉类食物则是胎宝宝最必须的营养成分;这时，妈妈由于胃胀气的不适感，吸收力比照差，也会越来越偏食，促使胎宝宝消化吸收不上充足的营养成分。

孕妈妈要处理常常肚胀放臭屁的情况，能够 根据少吃多餐小量的方式 。每日6-8餐，但一下子不要吃那麼多。多吃蔬菜水果，少吃胀气食物;多喝热水，润肠。

二、出新招让您“别生气”

1.少吃多餐小量

防止腹胀的第一流程，要从饮食搭配下手。专家指出，腹胀时，胃里早已很胀了,假如又吃下许多食物，就会导致胃里工作中过多而胀得更利害。因而，可采用一天吃6～8餐的方法进餐，不必一下吃过多食物。此外，也不必光吃流食的食物，由于流食食物针对胃肠而言，并不太好消化吸收，最好是挑选半固态的食物，如乳酪等。

2.多吃甲基纤维素

蔬菜水果、新鲜水果能够 多吃一些，好像在第一怀孕期间时，小宝宝必须很多蛋白，因此淀粉类食物、面点类、豆类食品这种易胀气且非常容易使胃部不适的食物，需要量偏少，也无需多摄入。此外，能够 适度得到糖份和木薯淀粉，iPhone和梨全是非常好的来源于，还可以从肉类食品中得到木薯淀粉和蛋白，牛羊肉、鱼类全是非常好的挑选。

3.多喝热水

假如肠子内积累过多排泄物，一直沉积，腹胀就会更为比较严重，因此务必要有充足的水份，进而起到润肠通便。提议孕妇多喝温开水，不必喝凉水，那样会导致肠绞痛，并会促使子宫修复。除此之外，汽泡式、刺激的饮品还要防止，碳酸饮料、现磨咖啡、茶等必须少喝。

4.多按摩

当胃肠功能不佳时，可根据按摩协助胃肠功能，提示准妈妈们，一般孑宫都坐落于腹腔中央政府，一些妈妈由于不掌握胃肠部位，会按摩到孑宫，如此一来，会导致子宫修复。因而，当孕妇有流血或子宫修复的状况，还要马上终止按摩。

恰当按摩方法

餐后1钟头后，轻轻地趴着，呈45度半卧姿，按摩幅度不必过大，每日约4～6次。

从右上腹刚开始，顺时针挪动到左上腹，直往左下腹按摩，谨记不可以按摩正中间孑宫所属位置。

5.多散步

散步都是推动胃肠功能的好方式 ，要是是身心健康、一切正常，沒有早产儿风险的孕妇，都能够在餐后30分鐘至1个钟头后，到外边散步20～30分鐘。孕期知识之孕期怎么算?孕期要做哪些检查?假如周边沒有合适散步的场地，还可以在家中往返行走，一样能超过散步的实际效果。权威专家提醒，孕妇合适轻轻松松的健身运动，因此散步时要是慢慢的走就可以，另外也可以协助大便和排气管