孕妇去火吃什么好?

脸上起痘、口腔异味、牙龈肿痛、脾气不好、莫名其妙心烦、严重便秘等全是怀孕期间孕妇上火的普遍状况。但孕妇上火不但危害本身，还会危害胎宝宝的身心健康。那麼孕妇上火除开必须调整情绪还可根据食疗下火。怀孕期间降火食物都有哪些呢?孕妇怎么去火?孕妇去火吃什么好?

【牛乳】牛乳许多人觉得夏天喝纯牛奶会加剧“容易上火”，造成心烦，实际上，夏饮牛乳不但不容易“容易上火”，还能退热毒、去肝火。中医学觉得牛乳性生寒，能够 根据补阴、退热毒来充分发挥“去火”功效，并且牛乳中含有高达70%%上下的水份，还能填补夏天身体因出汗多而损害的水份。必须留意的是不必把牛奶冻成冰块儿服用，不然许多营养元素都将被毁坏。孕妇怎么去火?孕妇去火吃什么好?

【草莓苗】草莓苗不仅美味，也有功效与作用。中医学觉得它有“去火”功效，能清暑、退热、除烦。

【番茄】番茄虽然一年四季都由此可见，但番茄在夏天数最多，最甜，营养成分也最丰富多彩。它一样能够 清热去火、清热利湿“去火”。

【西瓜】西瓜性凉，吃完不容易造成“容易上火”、闹心，并且含有丰富多彩钾盐，能填补身体很多导致的身体钾盐欠缺。但留意西瓜放进电冰箱不必超出3个钟头。

【黄豆】黄豆在补阴、“去火”的另外还能填补由于高溫而被很多耗费的蛋白。

温馨提醒：孕妈妈的基本基础代谢提升，怀孕期孕妈中枢神经系统造成转变，身体发热量耗费快，血糖值不够，会有总想睡觉、躁热的主要表现，怀孕早期要多喝些水，少吃辛辣食物、躁热的食材，另外留意多歇息。

孕妇上火了吃什么水果好孕妇上火了，适度吃些偏寒性的新鲜水果能合理减轻病症。可是这种新鲜水果不应多食，每日不必吃超出3个。凡脾胃虚弱或者有拉肚子的孕妈妈更宜少食，肾脏功能不太好者则不适合服用。

孕妇上火了能够 吃下列新鲜水果：

1、红龙果

红龙果甘、淡、凉、气芳香。具备清热解毒，止咳润肺的功效。红龙果被称作水果中的王者，含铁成交量放大一般新鲜水果要高，另外它还含有维他命E和花青素。具备抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效。

2、甘庶

甘庶是健康养生祛火的饮食疗法妙品。甘庶滋补养生清热解毒，含有丰富多彩的营养元素。做为清爽的补剂，甘庶可医治因热症造成的伤津，闹心口干，恶心想吐恶心呕吐，肺燥引起的咳嗽气喘。甘蔗汁还可减轻酒精依赖。

3、梨

梨含有葡萄糖酸、柠檬酸钠、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁及其复合维生素，针对发烫和有内火的人有非常好的功效，能润嗓生津，止咳润肺，滋润胃肠，还能减轻风热咳嗽、喉干咽喉肿痛、排便燥结等症。

4、青枣

青枣含有丰富多彩的水果汁和化学纤维质，能生津解渴，快速填补身体的水份，能有益于清燥润肠通便，清除疲惫感。青枣中还含有很多的胡罗卜素、糖原及维他命B、C等，能清除喉咙发炎、口腔溃疡及牙龈肿痛，预防风火牙疼、风热咳嗽，医治风寒。

5、柿子饼

鲜柿子饼味甘涩、寒性，具备清热解毒润肺止咳，生津解渴的功效，合适躁热身体素质病人;柿子饼有健脾胃止咳化痰的功效，适合脾胃虚痰湿体质病人。

6、柑桔

柑桔性凉，具备生津止咳化痰的功效，用以肠胃躁热之病;有和胃有利排尿的功效，用以腹腔不适感、小便不畅等症;有清肺润肺的功效，适合风热咳嗽之病。

7、西瓜

孕妇怎么去火?孕妇去火吃什么好?西瓜是止渴解暑的最好之品，能清暑清热利湿、滋阴生津。但西瓜性凉，并含有很多的果糖、葡萄糖酸、葡萄糖和维他命等，身体素质偏寒或血糖值较高的孕妈妈慎吃。