孕妇孕期补品别忘了补钙

张强和阿美完婚三年了，小夫妻相知相惜，倒也过得无拘无束。张大妈和老伴儿内心尽管高兴，但也忍不住心急盼小孙子。俩人因此行动起来，常常在孩子、媳妇儿耳旁晓之以理、晓之以理，买来很多婴儿图片、婴幼儿用品和小玩具摆放在家里，还经常不经意地在用餐时提到王家的小孙子如何讨人喜欢，刘家的小孙子如何顽皮，这些。

张强和阿美也不是木偶人，眼看着着父母的着急和各种各样行为，总算决策要一个孩子。几个月后，阿美怀了孕，俩人告知了期盼已久的父母，张大妈和老伴儿的脸笑变成一朵璀璨的黄菊花。

此后，张大妈每日除开给阿美在饮食搭配上转换花式，还另外给阿美增加了各种各样营养保健品。几个月出来，把阿美养得白白嫩嫩，一家人都会幸福快乐和繁忙中盼望着小孩的出世。

这一天，张强和阿美从医院门诊回家，手上又挎着一袋许许多多的药品盒，张大妈询问道： “小杰，又给阿美买来哪些滋补品回家了?”

“孕妇钙片!”

“阿美每日吃的哪些营养成分常有，补哪门子的钙啊?”张大妈一些疑惑。

张强拿着刚从大夫那边学得的专业知识现炒现卖道：“孕妇补钙吃什么好? 钙是人体内的主要元素之一，妊娠期内除开孕妈妈本身必须外，也要供求平衡胎宝宝发肓及产后哺乳的独特必须，故钙是怀孕期间最普遍的易欠缺的营养元素之一。孕妇补钙吃什么钙片?”

“孕妇补钙吃什么好?在妊娠这一独特生理学阶段，除孕妈本身必须钙外，胎宝宝于妊娠三十周年之后需钙量剧增，提升的量为妊娠20周的7倍，妈妈向胎宝宝运输钠离子的量从怀孕中期的50mg升至350mg，因此妊娠期钙的需求量持续上升。孕妇补钙吃什么钙片?1994年在我国营养成分学好在修定钙需求量规范中要求：怀孕中期女性日需钙量为1000mg，怀孕后期和乳妈日需钙量为1500mg。但怀孕期间因为血流量提升，使血钾浓度值相对性减少，加上肾小管滤过率的提升又使尿钙代谢增加，因而孕妈妈经常处在低钙情况。”

“哦，原来是这个样子。但销售市场上那么多的补钙补锌商品，到底买哪一种适合呢?”张大妈又刚开始担忧了。

“妈，您就放心，这人们早已探听好啦，补铁剂中的无机物钙包含氢氧化钙、碳酸氢钙、磷酸氢钙等，含钙较高，但溶解性大多数较低;柠檬酸钙包含葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，溶解性一般不错，但钙成分较低。这两大类补铁剂均非常容易在偏碱的小肠液中产生胶稠状的碳酸钠沉定，使钙无法消化吸收。近期出現的第三代补铁剂碳水化合物螯合钙，可防止所述副作用。我觉得，人们早已买回去了!”