刚怀孕吃什么好：有利于胎儿发育的孕期食谱

刚怀孕吃什么好：孕初期的早孕反应逐渐转好，基础融入了人体的转变，你的胃口刚开始增加，心态慢慢转好，精神实质也而为振作，你能感觉仿佛进到一种疲惫后小歇的环节。那么刚怀孕应该要注意什么?吃什么好?

营养成分提议：营养补充的最佳时机

刚怀孕应该要注意什么：胎儿发肓变快，非常是脑的生长发育，不但净重增加，并且大脑神经的总数刚开始快速增加，必须增加有益于脑部发育的营养元素，如不饱和脂肪酸和碳水化合物等长链脂肪酸。胎儿內脏系统软件刚开始分裂，刚开始产生循环系统作用、肝、肾脏功能。胎儿各系统功能的提升，使孕妈承担加剧，要求和耗费增加。

刚怀孕吃什么好：红烧排骨

【红烧排骨】

原材料：

带皮生猪肉400g，食用油30g，酱油、精盐各适当，料酒30g，白砂糖15g，大料少量，葱40g，姜40g。

制作方法：

1. 将带皮和肉褪毛、清洗，切片;葱切条，姜拍破。将切完的肉用酱油稍腌，再用煎炸至皮肉呈红棕色，捞起来。

2. 肉放进锅中，放水、葱、姜、大料、酱油、精盐、料酒、白砂糖;大火烧开完去白沫子，再用慢火焖至肉软烂，呈酱油色时即成。

特性：肥实而不腻口。

作用：含有蛋白、钙、铁、钾、钠等矿物，孕妈妈常吃对胎儿的身心健康十分有益。