怀孕初期食谱：简单易做的油菜海米
2020-04-14 01:55:07 责任编辑：燕靖 0人 267人
小孩大脑神经发肓的三个高峰期环节，就会有两个阶段在怀孕期间。因此，优生学权威专家提倡的怀孕期间怀孕初期饮食的“智力菜谱”应时而生。或许，怀孕初期食谱可给你打造出聪明宝宝法律效力。那么怀孕吃什么水果好?
怀孕初期食谱：油菜虾皮
原料：
怀孕初期饮食：油菜250g，虾皮15g，姜丝少量，食用油20g，白砂糖、鲜汤、精盐各适当，味精少量。
制作方法：
1. 将油菜择洗干净，切一片;虾皮用温小水泡发好。
2. 炒锅容易上火，加点油烧开，下姜丝炝勺，再放进油菜煸炒至断生时出海米，放精盐、白砂糖、鲜汤，稍炒后放进味精，炒匀后盛入盘里。
特性：口味淡可口，味美味。怀孕吃什么水果好?
作用：孕妈妈服用，健脾开胃去腻，有益于胎宝宝的发肓和孕妈身心健康。
