怀孕初期食谱推荐：好吃的核桃酪
2020-04-14 01:52:12 责任编辑：燕靖 0人 242人
怀孕初期食谱：孕期啦!孕妈咪虽然十分愉悦，可接踵而至的孕吐反应也真让他们受不了。怀孕吃什么水果好?该怎么办?下列几种制吐怀孕初期饮食搭配有利于孕妈咪度过这一困难。
怀孕初期食谱：【核桃酪】
原材料
核桃仁200g，江米100克，白砂糖250g，花生油300g，芡粉适当。
制作方法：
1. 将核桃仁用小水泡软，用竹签子挑去里边的膜，清洗;江米清洗整洁，用清小水泡上2钟头。那么怀孕吃什么水果好?
2. 炒勺容易上火，放进花生油烧开，下核桃仁炸酥，捞起来放凉后和泡好的江米一起放水200g一起碾成浆。
3. 炒勺容易上火，放进冷水和白砂糖烧沸，撇去白沫子，倒进江米核桃仁浆搅开，烧沸后撇去浮抹，用木薯淀粉勾薄芡，盛入碗内既成。
特性：香清甜味美。
作用：怀孕初期饮食，常吃核桃仁能益脑、补肾壮阳，润肺，补气血、益气养血，有滋补养生养生保健的功效，孕妈妈服用有利。
