孕育小知识：春天最具养颜效果女人菜

孕育网说到初春百花盛放，万物更新，俗语说“一年之计在于春”，另外初春也是个让人有气无力的时节，春乏、花粉过敏、气侯变化多端、湿冷……各种各样肌肤问题和健康问题刚开始困惑追求美丽的女士，有句话说“药补比不上食疗”，春天女士应当吃点什么来让自身越来越更漂亮身心健康呢？

美容养颜篇

孕育小知识：保俶路上有间饭店，菜全是仓储式的。墙上有一个装着橙黄色木瓜的菜盘，煞是好看诱惑--别说，许多 女人都是把眼光瞟以往。由于备受女人亲睐，杭州市的餐饮店基本上都能吃获得“木瓜雪蛤”这道甜点。许多 情况下木瓜都是手工雕刻成很美的器皿，随后里边装车着丰富多彩舒目的食材，先别说吃，看一下都感觉有食欲。

这个饭店的服务生当然也会向顾客强烈推荐：“要不给大家炖个木瓜雪蛤吃点？十分美容养颜的。”一般说来都不容易被拒绝。木瓜对女人而言是自然界最重要的赏赐之一，并不是有很多“波霸”型的女星都提及木瓜能够 丰胸美乳吗？

孕育网说到是否确实能够 丰胸美乳姑且无论，但是木瓜中的确带有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡罗卜素及维他命C这些，营养成分比较丰富。除此之外，木瓜还带有一种非常的水果酵素，称之为木瓜蛋白质，能够 推动女士的皮肤新陈代谢，协助融解皮肤毛孔中沉积的皮脂腺及脆化角质层，因此多吃木瓜能让皮肤看起来更光亮、清爽，因此有“木瓜佳人”这一说。

对于雪蛤么，带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、各种各样营养元素这些，最重要的是，雪蛤是东北林蛙的子宫卵巢，带有丰富多彩的雌性激素，能调整女士内分泌失调。这二者融合，女人能抵御引诱么？木瓜、雪蛤是橙黄色和乳白色的配搭，摆在面前经常释放着一层金黄色而全透明的光，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤，光从視覺上看来，也是满有吸引力的，但你一勺一勺地往口中送着那么颜色绮丽的甜点，也会觉得自身是个很精美的女人哦。

家中DIY：别认为木瓜炖雪蛤只能在崇高饭店才可以吃到，聪慧女人还可以自己在家学着做。木瓜么商场里都买获得。开心得话花点时间挖个木瓜船，怕烦就立即削皮去籽，切割成一小块。雪蛤去药房或是干货店买。雪蛤发后后，在压力锅里摆好冷水和几块姜片，再把雪蛤放进烧煮，烧到压力锅冒汽后，再煮十多分钟；随后把雪蛤，及其切割成块的木瓜、老冰糖放进锅中火灾烧开，期间加小量凉水下锅拌和，再慢火焖约五分钟就可以。

补血篇

女人一年四季都应当留意补血，而初春又是一年中澳的开始。既然这样，那麼人们把补血工作中从今天起就好好贯彻落实下来吧。之前我喜欢吃白木耳，觉得很有嚼头，QQ的，黑木耳不清楚为何就不太钟意吃。

上周去湖墅路的一家小饭馆用餐，有盆友点了一道“高汤黑木耳”，灰黑色的木耳，加上翠绿的清豆，鲜红色的香肠丁，色彩搭配得很融洽。朋友是学习中医的，详细介绍简评黑木耳是各种各样食材中含铜量最大的，有润肺、润肺止咳、健脾养胃养血补血的作用，而木耳在药用价值上的作用是能够 和花胶相提并论的！可是您看看花胶哪些价，木耳又是啥价？那么来看木耳的性价比高是高多了。

而在木耳中，黑木耳又比白木耳的营养成分高。因此，要是没有标准吃燕窝的人，多吃木耳也是十分有好处的。呵呵呵，光用心听这作用和性价比高我也胃口暴增，只还记得那时候卖力往口中划拉黑木耳吃。这道木耳高汤是有点咸，半汤，较为美味，也较为下饭菜。

孕育小知识：谈起补血，好像甜类目的小点心很深得女人青睐。之前在一家挺知名的小甜点店吃过黑木耳炖桂圆红枣，大枣是姥姥母亲级的女人最爱的补血上品，这二者求和，应当更补血才对。前不久和一帮好闺蜜吃夜宵去一家粥铺，也点过红枣山药粥，够“健脾胃护肝益胃”和“补血滋阴润燥”了吧，本人感觉女人补气补血是十分关键的，可是还要“只补对的，不补贵的”，由于并并不是越珍贵越希罕的物品就越合适你的身体素质。

家中DIY：高汤黑木耳也不会太难做。自己做的情况下是先炖了一锅猪排骨做高汤，不是说猪排骨能够 补钙补锌吗，女人大多数都有点儿钙的缺失，随后猪排骨捞出来，把发后的黑木耳和青豌豆、香肠丁一起扔进来用慢火煲，仅仅多花了点时间，烹饪难度系数并不多。孕育小知识说到甜点么，一个非常懒方法便是：买只最少号的电炖锅，夜里把黑木耳、大枣、枸杞子一股脑儿扔进来，加加入适量。先开高档次约一个小时，睡觉前改最少档。翌日早晨，一碗热呼呼、热腾腾养血补血的健康早餐就等你了！