孕育小知识：孕妇骑车是一种锻炼

孕育网说到骑单车是许多人的出行方法。但针对孕妇这一独特的人群，骑车能不能呢？

孕育小知识医学临床研究说明，怀孕期间要是防止运动过量和劳累过度，不但不容易有风险，还有利于提高心肺功能和全身肌肉作用，对孕妇有利。因而，在不会有高风险小产要素的状况下，怀孕初、中后期适度骑单车出行、锻练是没有问题的。但是，在骑车全过程中也要留意以下内容：

1.适度调整车座的倾斜度，使车座后面略高一些，座垫还要绵软一点，最好是在车座上套一个海棉座，以缓存车座对外阴部的工作压力。

2.要骑女土车，由于骑男土车碰到焦虑不安状况时，非常容易导致骑跨伤。孕育网说到骑车速率不必太快，避免因腿部疲劳、骨盆过多血肿而造成不良影响。孕妇因体形的关联，左右车辆不太便捷，因此车后排座不必驮带吊物。

3.一般孕妇不适于骑车远途行车，骑车碰到左右斜坡或路面不太平整时，不必凑合骑过，由于强烈振动和过多用力易造成会阴损伤，危害胎宝宝。

4.孕晚期的孕妇身体不灵便，应对紧急状况的能力较差，骑车危险因素较为大。一旦产生碰伤很可能造成软组织损伤、羊水早破乃至早产儿，非常风险的是，外伤性有可能造成胎盘早剥、阴道内内出血，造成胎宝宝生命威胁。因此怀孕后期不适合骑车。

孕育小知识：除此之外，如孕妇身患血压高、心肌梗塞、尿毒症和慢性肾炎，最好是不必骑车；交通量挺大的街道社区，都不适于孕妇骑车。孕育网：由于电力机车所排污有机废气含有的细微颗粒物非常容易对人的毛细血管导致比较严重危害，提升骑车者患心肌梗塞的风险性。