孕期护肤之妈咪夏日防晒大作战

夏季防晒大冒险

孕期护肤：自然光中包括了不可见光与紫外线，紫外线属不可见光，从零晨到夜里都是出現在大自然中，可是大白天与夏天比较明显，比下雨天或冬天多了三成。

孕期护理说到紫外线可立即透过窗户，也可以历经物块反射面，从而透过衣服裤子直通肌肤深层次。无论是出门旅游或开展海上主题活动、爬山出游前，都应先参照气象报告，留意紫外线指数值的高低，并完全搞好防晒对策，防止晒伤。

留意！紫外线直射勿过多

孕产期保健：每日在户外停留的時间若超出15分钟，就算是接纳过多的紫外线直射。萧百芬表达，妈妈别认为撑了抗紫外线的遮阳伞，与装备齐全的穿上长袖上衣衣服、披头散发，紫外线就威协不上你，这种姿势只有避免晒伤，没法彻底防止光过敏的反映，更不可以防止紫外线所导致永久性的损害。紫外线对身体的损害，短期内包含：晒伤、晒伤、抑止肌肤免疫能力等，长期性更将会使肌肤老化、延展性越差、出現黑色斑、日晒斑、老年斑、毛细血管扩大，乃至出現皮肤病。沈兆辉表达，每一次晒伤都是提升患上皮肤病的概率，不断重覆晒伤，获得皮肤病的概率也越高。假如不小心晒伤，亚急性解决宜立刻冷敷，然后马上就诊，大部分医生会提议晒伤病人擦抹类固醇激素。要是是用在皮肤过敏或晒伤，类固醇激素不容易有一切负作用，而比较严重晒伤就需要用内服类固醇激素或者阿斯匹灵来医治。

医药学小辞典

皮肤病

孕期护理：除开光过敏症状，晒伤、色斑、皱褶与脆化，历经时光的紫外线毁坏之中，会造成面部、头颈、耳朵及手臂等曝露出外的肌肤，造成肌肤癌证，普遍的包含“基底细胞癌”与“鳞癌”，但要是初期接纳医治，是能够降低很多并发症的。较风险的是黑素细胞癌，常严重危害性命。因而肌肤上若有一些不疼不痒的硬块，或者痣体细胞发生改变，还记得请皮肤科医师确诊，或尽早接纳切片检查。

搞好防晒防护紫外线

孕产期保健：降低户外活动游戏防止晒伤，就算是冬季或下雨天还要留意。萧百芬表达，早晨十点到下午四点，太阳都很明显，这段时间应降低出门。出门时，应以衣服裤子、遮阳帽、遮阳伞、太阳镜遮光，并挑选有遮光的地区。

要想合理防护紫外线，应挑选防晒系数SPFl5之上的防晒乳液，且每2钟头填补一次，即便下雨天还要不断遵照此标准，以防护90%的紫外线。

挑选合适的防晒乳液

并不是每一种防晒乳液都合适自身，妈妈应依据自身的皮肤类型来挑选防晒乳液。绝大部分的防晒商品，致力于避免肌肤被晒伤，而SPF的防晒系数越高，表达防晒作用不断的時间越长，并不是防护紫外线的实际效果最佳。

孕产期保健提示妈妈，系数越高的防晒乳液尽管好用，但也比较厚实，油溶性皮肤类型并不适合，以防导致肌肤的承担。如果是待在现代都市，油溶性皮肤类型一般提议应用的防晒系数在15、20上下就已充足，超出25的防晒系数会闷住皮肤，使其出现大量脸上痘痘闭口粉刺。倘若是一般皮肤类型，夏季则能用到30的防晒系数。假若要参加户外活动游戏，如：登山、戏水、健身运动赛事，就需要应用到30或50的防晒系数，防止晒伤，而且有防潮的秘方更强。

市面上防晒商品可分成物理学性与酸类二种，物理学性防晒归属于覆盖性的，防晒好用，合适野外应用，但其透气率差，且擦完皮肤会白色不匀称，危害美观大方。酸类防晒是运用化合物消化吸收紫外线，以做到防晒之效，优势为轻巧、全透明，并具润饰实际效果。大部分酸类防晒都是配搭物理学性防晒应用，所述二种防晒商品皆有其优点和缺点，选购时要先看清标识，再依本人要求挑选最合适自身的商品。

酷暑防晒没忘记美白皮肤

孕期护肤：应用防晒商品仅在维护皮肤不容易晒伤，却无法避免被晒伤，因而除开搞好防晒工作中，美白皮肤也很重要。沈兆辉表达，带有维他命C的美白护肤品最有效，能够耐老化与抗氧自由基。达标的美白成分，包含维他命C磷酸镁一氧化氮合酶、维他命C果糖苷、维他命C磷酸钠盐、熊果素与洋柑桔提纯物等。若妈妈对维护保养方式 或商品有一定的顾虑，何不先用心听大专医生的提议。