怀孕初期食谱：西兰花烧双菇
2020-04-17 00:48:07 责任编辑：燕靖 0人 237人
怀孕初期食谱：孕期啦!孕妈咪虽然十分愉悦，可接踵而至的孕吐反应也真让他们受不了。怀孕吃什么水果好?该怎么办?下列几种制吐怀孕初期饮食搭配有利于孕妈咪度过这一困难。
怀孕初期食谱：西兰花烧双菇
原材料：西兰花100克，白蘑菇5朵，平菇5朵，红萝卜一根，盐、香油、糖、芡粉各适当。
作法：
1、西兰花洗净掰成小朵;白蘑菇、平菇洗净、切一片，红萝卜切切丁。
2、锅内放香油烧开后，再放入西兰花、白蘑菇、平菇煸炒，炒过后放入盐、糖调料。
3、起锅前，用水淀粉勾芡就可以。怀孕吃什么水果好?
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兰草虾球
怀孕初期饮食：西兰花洗净，掰成小朵，用开水焯一下;锅内加点油烧开后，放入西兰花和鲜虾煸炒，用盐调料，起锅前再用淀粉勾芡就可以。
