怀孕初期食谱：孕吐不妨试试食疗食谱
2020-04-17 05:53:07 责任编辑：燕靖 0人 283人
怀孕初期食谱：孕期啦!孕妈咪虽然十分愉悦，可接踵而至的孕吐反应也真让他们受不了。怀孕吃什么水果好?该怎么办?下列几种制吐怀孕初期饮食搭配有利于孕妈咪度过这一困难。
孕妈咪止呕妙方
怀孕初期饮食：孕妈咪在怀孕早期，经常会出現恶心呕吐状况。轻微的恶心呕吐是一切正常的生理现象，一般3个月上下后便会当然消退。网编强烈推荐一款止呕菜谱，孕妈咪何不试一试。
名字：姜丝荷包蛋
怀孕初期食谱：原材料：鸡蛋2只，姜丝适当，盐少量。
作法：
1、下油1汤匙，学会放下姜丝炒出香味铲起。怀孕吃什么水果好?
2、烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放进锅中，温火煎至半凝结时，学会放下半份姜丝，撒下少量盐，招摺月牙形，煎至双面淡黄色铲起上碟。另一只作法同样。
作用：袪风养胃，带有蛋白，吃完达到食补目地。
小提示：姜有利肠胃、散寒症的作用;鸡蛋能补阴、润肺、益气养血。
