孕育小知识：准妈妈可适当喝点绿茶花茶

孕育网说到茶的诸多益处持续被确认，迷上茶的人也愈来愈多。孕育小知识说到但做为有特殊体质的孕妇，是不是还能从饮茶中获得益处，或者拥有哪些忌讳？

北京积水潭医院妇产科医生办公室主任孙丽芳告知新闻记者，茶叶中大多数带有茶氨酸、芳香油、矿物、蛋白、维他命等营养元素。常常饮用，能滋阴降火，瘦身减肥瘦身，对身体有一定的益处。

但孕妇的身体素质比较独特，稍不留神，便会对胎宝宝的发肓造成一些危害。而茶叶中带有2%―5%的咖啡碱，很多饮用较浓的茶水，尤其是绿茶，对人感受有一定的激动功效，进而刺激性宝宝胎动提升，乃至将会危害到胎宝宝的生长发育，使其体重下降。孕育网说到此外，茶叶中还带有单宁酸、氨茶碱、咖啡因等化学物质，尤其是单宁酸，还可与孕妇摄取的含铁融合成一种不可以被人体消化吸收的一氧化氮合酶，防碍孕妇对铁的消化吸收。因而假如过多饮用浓茶，就会有造成怀孕缺铁性贫血的风险，胎宝宝也将会因而患上上先天贫血。长期性很多饮浓茶，会使心跳加速，排尿增加，血液循环系统变快，这毫无疑问也会给本就体弱多病的孕妇产生心血管、肾脏功能的承担。因而，并不认为孕妇喝很多的浓茶。

孕育小知识：殊不知，茶叶中也带有锌、维他命C等有利成份，再再加一些孕妇因为早孕反应，食欲不佳，饮茶不但能填补本身及胎宝宝的需要，还可调整口感，提升胃口，因而，有饮茶习惯性的孕妇仍可维持这一喜好，经常喝些淡茶水也是可以的。仅仅切勿不要在空肚时饮用，一般可于餐后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能考虑人体的要求，又不至于危害铁的消化吸收。孕育小知识说到在茶叶的挑选层面，绿茶叶、花草茶都能够考虑到，尽可能挑选天然、生产加工少的茶叶。而沒有饮茶习惯性的孕妇，平常也可喝些含有维他命C的饮品转换一下口感，补充营养元素C，且又能协助铁的消化吸收，还会继续提高人体的抗病性工作能力，让自身有充足的营养成分和精力搞好孕妇分娩的提前准备。