孕育小知识：准妈妈把美白食物吃进肚子
2020-04-19 04:02:07 责任编辑：凯旋 0人 97人
孕育小知识 ：怀孕期，受生长激素代谢危害，孕妈妈们的脸部会出現太丑的小斑点。别担心，它是一切正常生理需要，新生儿出生后没多久，斑点便会消散。
孕育网说到想干一个时尚潮流的好看准妈咪，应当从下列四方面下手。
最先，要维持平静的心理状态，优良的心态。
次之，要确保充足的睡眠。
再度，维护皮肤，防晒隔离防电磁辐射。 孕育小知识提及到能够自制美白面膜秘方:将东瓜捣碎，加鸡蛋黄一只，纯蜂蜜半匙，搅拌敷面，二十分钟后洗去。
第四，把美白食物吃进肚里 。
多食：番茄、青柠檬、鲜红枣、白芝麻、核桃仁、薏仁米、花生仁；猪瘦肉、生鸡蛋、鲜牛奶、酸牛奶、马铃薯、海货。
孕育网建议少食：生抽、醋、咖喱酱等颜色深的调味品，朝天椒、芥末酱、酒等刺激性食物、健康饮品。-
